Zie er goed uit!

Doe een online maatwerk oefenprogramma voor je gezichtsspieren Merkbare resultaten met slechts enkele minuten training per dag

Hoe het werkt

Je coaching naar jouw beste look

illustratie van een gezicht met alleen de spieren zichtbaar

Train je gezicht en nek

Zoals je door je lichaam te trainen en gezond te leven in vorm kunt komen en blijven, kun je dat ook bereiken voor je gezicht en nek

40 dagen coaching programma

Je gezicht alleen al bevat 43 spieren. Deze zijn te trainen, waaardoor je verslapping kunt tegengaan.

Meer dan spiertraining alleen

Daarnaast hebben houding, hydratatie en expressiegewoontes invloed op je huid en gezicht. Face & Neck Training helpt ook hierbij met bewustowrding en tips.

Partners

Interesse om ook partner te worden van Face & Neck Training?

Mijn nieuwe partner?

Wilt u partner worden? Vul dan het formulier beneden in. Ik neem spoedig contact met u op.

Ontspanningsoefening

Gesproken uitleg nederlands

Spoken explanation english

Tekstuele uitleg nederlands
  • Sluit je ogen
  • Adem in
  • Adem zo langzaam mogelijk uit alsof je door een rietje uitademt
  • Herhaal 6 keer
  • Breng vanuit deze ontspanning je focus op de activiteit die je vervolgens gaat doen
Textual explanation english
  • Close your eyes
  • Breathe in
  • Exhale as slowly as possible like you’re exhaling through a straw
  • Repeat 6 times
  • From this relaxed mode, focus on the one activity that lies ahead now
×

Hoe kan ik helpen?

×